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Handbuch für eine vollwertige Sporternährung Wagner, Günter und Gerhard Schupp Schaafheim, Pala - Verlag GmbH , Dieses Handbuch veranschaulicht fachlich fundiert und dabei leicht verständlich, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Mit diesen Studien aus den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts wuchs die Erkenntnis, dass die Verfügbarkeit von Kohlenhydraten als Energiequelle für die Muskelkontraktion, für das Nervensystem und damit für das Gehirn von entscheidendem Einfluss auf die Ausdauerleistungsfähigkeit ist. Auch müssen die exorbitanten Kohlenhydratempfehlungen vergangener Jahre infrage gestellt und die richtigen Zielgruppen für derartige Mengen genau definiert werden. Die Diskussion, ob nun Kohlenhydrate oder Fett der bessere Energielieferant für die Muskeln ist, stammt auch nicht aus unseren Tagen. Alles in allem ein sehr guter Ratgeber für sportlich aktive Menschen! Seit über zehn Jahren ist Uwe Schröder Lehrbeauftragter für Sporternährung an der Hochschule Fulda, Fachbereich Oecotrophologie. Nach der kurzfristigen Absage aus Istanbul wurde die Mountainbike-EM in der norditalienischen Provinz Brescia ausgetragen. Entscheidend ist vielmehr eine sportgerechte Ernährungsweise, die auf die individuellen Bedürfnisse, die jeweilige Sportart und die Trainings- oder Wettkampfphasen zugeschnitten ist. Mit Angaben zu Kalorien-, Vitamin- und Nährstoffgehalt und zur Eignung für die Wettkampf- oder Regenerationsphase. Schnelle Vollwertküche mit Pfiff. Wertvolle Tipps helfen, Warnsignale des Körpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden durch Übersäuerung, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffmangel zu vermeiden. Im hinteren Teil finden sich Rezepte, die den geschilderten Erfordernissen der Sporternährung entsprechen und - zumindest in der Mehrzahl - leicht nachzukochen sind. In der Lostrommel warten Knaller-Preise im Wert von insgesamt Euro! Zum Aboshop Zum Aboshop Zum Aboshop. Weitere AbeBooks Unternehmen AbeBooks. Um sich nicht selbst mit Messer und Gabel zu besiegen, bedarf es keiner Geheimrezepte. Das feiern wir mit einem einmaligen Abo-Angebot: Kreditkarte, Banküberweisung, Bar, Rechnung, Vorauskasse. Hier kannst du dich für unseren Bergleben. KG Steinerne Furt weg, Augsburg Amtsgericht Augsburg HRA Wie neu - derzeit nicht verfügbar. Anbieter Buchservice Lars LutzerBad Segeberg, Deutschland. Essen - Trinken - Gewinnen. Hardcover Softcover alle Einbände Sortiert nach:

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